Über mich
Ich betrachte den Menschen ganzheitlich, deshalb fließen nicht nur Körper- und Atemübungen, sondern auch Meditation, Yoga Philosophie und Ernährung in meine Stunden ein und bieten somit ein qualitativ hochwertiges Yoga, ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und Resilienz Training zur mentalen Stärkung.
Mein Blog
Meditation … einfach mal machen
Meditation - ein großes Wort beladen mit noch größeren Erwartungen. Viele Menschen treten deshalb recht schnell innerlich den Rückzug an. „Das kann ich nicht.“ - „Das ist mir zu spirituell.“ - „Mir tut beim Sitzen [...]
Ich will. Ich kann. Ich werde.
Na, hast du auch gute Vorsätze für’s neue Jahr gefasst? Und hältst du dich auch immer noch daran? Oder nimmst du dir erst gar nichts vor, weil du es eh nicht einhalten wirst? Neue Vorsätze [...]