Über mich
Ich betrachte den Menschen ganzheitlich, deshalb fließen nicht nur Körper- und Atemübungen, sondern auch Meditation, Yoga Philosophie und Ernährung in meine Stunden ein und bieten somit ein qualitativ hochwertiges Yoga, ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und Resilienz Training zur mentalen Stärkung.
Mein Blog
Back to the roots – Warum wahres Yoga Zeit braucht
Yoga ist gerade überall - auf Instagram sehen wir akrobatische Posen, dynamische Flows, schweißtreibende Sequenzen. Aber ist das wirklich der Kern dessen, was Yoga einmal war? Ich glaube: Es wird Zeit, ein Stück weit zurückzukehren [...]
Wenn Blätter fallen
Ich liebe den Herbst…die Sonne taucht alles in ein goldenes Licht, die Farben der Natur sind irgendwie magisch und die Luft ist frisch und klar und lädt zum Durchatmen ein. Vergangene Woche habe ich einen [...]
Meditation … einfach mal machen
Meditation - ein großes Wort beladen mit noch größeren Erwartungen. Viele Menschen treten deshalb recht schnell innerlich den Rückzug an. „Das kann ich nicht.“ - „Das ist mir zu spirituell.“ - „Mir tut beim Sitzen [...]