Über mich
Hallo, ich bin Bettina Boger und habe mich als Yogalehrerin auf ganzheitliches Yoga spezialisiert. Aber was bedeutet das?
Yoga vereint eine Reihe geistiger und körperlicher Praktiken wie Körper- und Atemübungen, Meditation, Philosophie und Ernährung.
All diese Aspekte fließen in meine Stunden ein und bieten somit ein qualitativ hochwertiges Yoga, ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und Resilienz Training zur mentalen Stärkung.
Ich habe viele Jahre in der Werbebranche gearbeitet und mit Familie und Beruf jongliert, bis mir vor lauter Stress und Erschöpfung bewusst wurde, dass ich nur noch Akteur in meinem Leben bin, aber nicht mehr der Regisseur. Ich hatte mich und meinen Weg verloren.
Ich fing an meine Yoga Praxis zu vertiefen und alle Facetten des Yoga in meinen Alltag zu integrieren. Durch die Körperübungen wurde ich beweglicher, hatte weniger Rückenschmerzen und konnte wieder besser schlafen. Die Atemübungen und die Meditation verhalfen mir zu innerer Ruhe, mehr Klarheit und mentaler Stärke. Ich konnte mich wieder mit mir verbinden.
Dieses neue Lebensgefühl und die Liebe zum Yoga haben mich darin bestärkt mein eigenes Unternehmen zu gründen, um mit Menschen in Verbindung zu kommen, zu motivieren, zu unterstützen, mein Wissen zu teilen und Ausgeglichenheit herzustellen. Es ist mir wichtig, mit meiner Arbeit wirklich etwas zu verändern. Und ich freue mich, wenn ich auch Sie dabei unterstützen kann.
Ihre Bettina Boger