Na, hast du auch gute Vorsätze für’s neue Jahr gefasst? Und hältst du dich auch immer noch daran? Oder nimmst du dir erst gar nichts vor, weil du es eh nicht einhalten wirst? Neue Vorsätze [...]

Der Jahreswechsel steht bevor, und mit ihm kommt die Zeit der Rauhnächte – eine Phase der Veränderung, des Loslassens und des Neubeginns. Vielleicht geht es dir jetzt so wie mir - ich habe schon von [...]

Loslassen, ein großes Thema… eine der schwersten Aufgaben im Leben - wenn nicht sogar die Schwerste. Ja, im Grunde wissen wir, dass wir alles was uns nicht guttut, loslassen sollten, uns befreien sollten, von Lastern, [...]

Kennst du das auch? Neujahrsvorsätze für mehr Bewegung und bessere Ernährung gefasst und mehr schlecht als recht umgesetzt. Fastenvorsatz Verzicht auf Alkohol und Süßigkeiten gefasst und nur unzureichend umgesetzt. BAM…und jetzt? Jetzt habe ich [...]

Ich werde in meinen Kursen gerne gefragt, was man als Yogi eigentlich essen darf und was lieber nicht. Und weil gerade Fastenzeit ist und wir uns mehr als sonst mit Ernährung und Verzicht beschäftigen, möchte [...]

Detox…wer kennt es nicht, wer hat es nicht schon mal ausprobiert?! Meistens wird Anfang des Jahres oder nach der Faschingszeit entgiftet, gefastet, verzichtet. Es geht darum den Körper zu entgiften, so dass er wieder gesund [...]